Рецепти супервітамінних коктейлів

При згадці про вітамінні коктейлі на думку зазвичай спадає напій для підвищення імунітету. І це правильно, адже така вітамінна бомба, як коктейль з куркуми та імбиру, - справжній порятунок у холодну пору року! Як його приготувати?

Натуральний коктейль здоров'я - це простий спосіб відчути себе краще. Не обов'язково використовувати дорогі препарати, приймати десятки добавок або купувати біо-шоти в органічних магазинах, щоб подбати про свій організм. Справжню вітамінну бомбу легко приготувати в домашніх умовах - просто використовуйте правильні фрукти, спеції або мед. Вітамінні коктейлі підтримують імунітет, додають енергії та допомагають зігрітися в холодний день. Вони є чудовою альтернативою готовим підсолодженим сокам або напоям. Ще в 30 столітті до н.е. Клеопатра щодня пила очищувальний напій з лимоном та оливковою олією - навіть вона відкрила для себе безліч переваг таких напоїв для здоров'я! Гвінет Пелтроу, Різ Уізерспун, Камерон Діаз, Єва Ходаковська... - вони теж щодня тягнуться до зеленого смузі або вітамінного коктейлю, щоб подбати про свою красу та самопочуття. Чому б і вам не приєднатися до них? Відкрийте для себе найкращі та найпростіші рецепти оздоровчих коктейлів, які можна приготувати всього за кілька хвилин.

Інгредієнти:

- 30 г свіжого імбиру;
- 15 г свіжої куркуми;
- середній лимон;
- середній апельсин;
- ч. л. меду;
- вода (за бажанням).

Приготування:

1. вимийте інгредієнти під холодною проточною водою.
2. очистіть апельсин і лимон від шкірки та кісточок.
3. наріжте корінь імбиру та куркуми.
Невелика порада - під час нарізання куркуми одягайте рукавички, оскільки корінь сильно забруднює шкіру рук.
4.Вичавіть сік з інгредієнтів за допомогою соковижималки або соковижималки.
5. Додайте до готового соку мед, який ви приготували раніше, і за бажанням розбавте напій водою.

Ось і все! Шот для імунітету з куркумою та імбиром - ідеальний вибір як для профілактики, так і в разі застуди. Він не тільки ефективно підтримує організм у боротьбі з інфекціями, але й має винятковий смак. Щоб ще більше посилити протизапальну дію суміші, можна додати до неї дрібку кайєнського перцю.

Восени та взимку ми найчастіше тягнемося до продуктів та напоїв з зігріваючими властивостями. Приємне відчуття тепла може подарувати і вітамінний шот - достатньо додати до нього трохи кориці та квітки бузини. Для приготування зігріваючого "напою" вам знадобиться:
- 15 г свіжого імбиру;
- 15 г свіжої куркуми;
- 5 мандаринів;
- чайна ложка кориці;
- столова ложка сиропу бузини.

Приготування:

1. вимийте мандарини, імбир і куркуму в холодній проточній воді.
2. очистіть мандарини від шкірки і видаліть насіння.
3. наріжте коріння куркуми та імбиру - можливо, вам захочеться взяти гумові рукавички, щоб захистити шкіру від забруднення.
4.За допомогою соковижималки або соковижималки вичавіть сік з вищезазначених інгредієнтів.
5. Додайте сироп бузини та корицю і добре перемішайте.

Тепер вам залишається лише насолоджуватися чудовим смаком цього зігріваючого коктейлю. Напій допоможе вам зігрітися після зимової прогулянки, а також позитивно вплине на вашу імунну систему.

Вітамінні коктейлі - це не лише спосіб зміцнити імунітет чи зігрітися, але й чудовий заряд бадьорості. Замість того, щоб тягнутися до чергової чашки кави або енергетичного напою, краще зробити вибір на користь стимулюючого коктейлю! Що потрібно для його приготування?

Інгредієнти:

- маленька чашка еспресо;
- півсклянки лимонного соку;
- кілька скибочок лимона;
- столова ложка меду.

Приготування:

1. Зачекайте, поки еспресо охолоне, або, якщо бажаєте, перелийте його в тепліший шот.
2. Вичавіть у каву сік половини лимона і добре перемішайте.
3. Додайте в кавово-лимонний шот мед і скибочки лимона і... насолоджуйтеся смаком напою, що бадьорить!

Стимулюючий кавово-лимонний коктейль - ідеальний вибір у будь-яку пору року. На роботі чи в довгому гірському поході, кавово-лимонний коктейль - ідеальний вибір у будь-яку пору року.

Вітамінні коктейлі - чудова частина вашого раціону не лише тоді, коли ви застуджені чи втомлені. Правильно підібравши інгредієнти, ви можете приготувати варіант, який заспокоїть ваші нерви і допоможе заспокоїтися після довгого дня, сповненого викликів. Що потрібно для заспокійливого коктейлю?

Інгредієнти:

- два яблука середнього розміру;
- чайна ложка екстракту меліси;
- кілька листочків меліси;
- 20 г свіжого імбиру.

Приготування:

1. почистіть і наріжте імбир.
2. почистіть яблука, з'єднайте їх з імбиром і вичавіть сік за допомогою соковижималки або соковижималки.
3. додайте до готового соку екстракт і листя меліси і все це перемішайте.

Заспокійливий коктейль з меліси - ідеальний вибір для вечора після виснажливого тижня або напруженої зміни на роботі. Він не тільки допоможе вам ще більше розслабитися, але й порадує ваші смакові рецептори!

Ви бігаєте, займаєтеся кросфітом або їздите на велосипеді на довгі дистанції? Незалежно від вашого улюбленого виду активності, як спортсмен, ви повинні додатково піклуватися про своє здоров'я. Якщо ви прагнете покращити роботу серця та підтримати серцево-судинну систему, пийте... буряковий коктейль щодня!

Інгредієнти:

- лимон середнього розміру;
- два буряки;
- 15 г свіжого імбиру.

Приготування:

- Почистіть лимон, буряк та імбир.
- Наріжте корінь імбиру та буряк скибочками.
- Помістіть всі інгредієнти в соковижималку та приготуйте сік.

Приготуймо! Червоний шот для працездатності - це багато користі для організму.

Ви вже знаєте рецепти найкращих вітамінних коктейлів, але в чому їх подавати, щоб вони смакували ще краще? Келихи та чаркиідеально підходять для цього - адже хто сказав, що в них можна пити лише віскі або алкогольні напої? В асортименті FormAdore є кілька сотень різних моделей, які ідеально підходять для яскравих фруктових шотів. Ви можете вибрати маленькі скляні горілчані або лікерні чарки, а також келихи для довгих напоїв. Все залежить від цільової порції напою. А якщо ви хочете подати вітамінну бомбу для всіх членів сім'ї або пригостити гостей своїм улюбленим коктейлем, поєднуйте келихи з елегантним глечиком. Прозоре скло дозволить розкрити яскравий колір напою і заохотить спробувати його навіть наймолодших "не дегустаторів"!

КОРОТКИЙ ШЛЯХ ДО СКЛЯНОГО ПОСУДУ:

Келихи

Кришталеві келихи

Склянки для води

Чарки для лікеру

Чарки для віскі

Чарки для коньяку та бренді

Скляний посуд з асортименту FormAdore - чудовий вибір для оздоровчих коктейлів, а якщо вам потрібне обладнання для приготування вітамінних напоїв, магазин також пропонує високоякісні соковижималки та соковижималки.

Також радимо прочитати наш журнал "Соковижималка чи соковижималка ?"
та "Витискай свої вітаміни! Феномен повільно працюючих соковижималок"